Antes do cadastro, aprenda a criar GRUPOS DE EXERCÍCIOS, que facilita a busca dos exercícios no momento da montagem do treino. Para isso acesse:

Treinos > Exercícios > Novo exercício : clique em "+", insira o nome do grupo (pode ser grupo muscular ou outro nome personalizado) e novamente em "+".

Repita esse processo para cada grupo de exercícios que quiser ter, gerando uma lista. 

A partir de agora, basta inserir os exercícios em cada grupo criado em Treinos > Exercícios > Novo exercício. Escolha o grupo na lista; se quiser, identifique com número o exercício ou a máquina onde ele é feito e insira o nome.

Você poderá ainda, inserir um vídeo, imagem ou gif demonstrando a execução do exercício.

Exercício em VÍDEO: basta gravar, subir o vídeo para o YouTube e copiar o link, clicando em compartilhar:

Na próxima tela escolha incorporar e, em seguida, na janela com a miniatura do vídeo, copie apenas o que está entre as aspas e cole na tela do EVO.


Exercício em Imagem: Salve a imagem do exercício em seu computador e faça o upload clicando em "Upload de foto"

Exercício em GIF: Se preferir subir o exercício em formato de Gif, você precisará fazer um vídeo ou fotos com a sequência do exercício completa e usar um site para gerar o gif (existem sites que fazem gratuitamente, como o GifMaker ou o Convertio.co), converta, salve o arquivo no seu computador e faça o upload como foto:

Clique em salvar e recomece o processo clicando em NOVO EXERCÍCIO. Repita tudo para cada exercício que quiser cadastrar.

#tecnico

#gestaotecnica

#gifexercicio

#videoexercicio

#gif

Encontrou sua resposta?