Para facilitar as suas prescrições de treino, você pode deixar programado treinos padrões em seu EVO.

Estes treinos servirão como rascunho para que possa adaptar ao seu aluno sem a necessidade de prescrever do zero. 

Se você ainda não tem um treino padrão cadastrado, clique aqui e veja como montar um.

Após ter montado o treino padrão, acesse ➡️ Menu Treinos > Prescrição de Treino e selecione o aluno que deseja prescrever.

          ▶️  Clique em Novo Treino para iniciar a prescrição.

          ◻️ Indique o nome do treino  - não precisa ser o mesmo nome do treino padrão.

          ◻️ Em total de semanas indique para quantas semanas será válido esse treino.

          ◻️ No campo Frequência semanal, informe a quantidade de vezes na semana que este treino será baseado.

          ◻️ O vencimento por padrão carrega 30 dias, você pode editar a data de término para a data que desejar.

Clique em salvar.

Clique agora no ícone de exercício 📋 para abrir a tela de prescrição.

Na janela que se abre, clique em Importar para abrir a lista dos treinos padrões.

Selecione um treino padrão, clique na seta ⬇️ para importar o treino desejado.

Agora o sistema vai te apresentar as séries e exercícios do treino padrão.

Você pode editar e personalizar o treino para o aluno acrescentando cargas, removendo ou acrescentando exercícios. Essas edições ficarão exclusivas para o aluno, o treino padrão permanecerá da maneira que foi prescrito originalmente.

Ao concluir, basta sair do treino para que fique salvo para o aluno.

Encontrou sua resposta?