Para essa função, é necessária uma permissão específica, configurável em Administrativo > Colaboradores > Permissões > Testes e marque a opção "Treino padrão".
Deixamos mais simples a tela de prescrição de treino padrão, além de permitir que você compartilhe com vários clientes de uma só vez. Veja como ficou!
No menu inicial acesse: Treinos > Treino padrão. Nessa tela você pode deixar alguns treinos pré definidos e usá-los integralmente ou como base na prescrição:
Clique em CRIAR TREINO PADRÃO. Na tela, insira as obrigatórias: nome, frequência semanal, total de semanas e, se quiser, descrição e categoria. Em seguida escolha se irá somente salvar e inserir os exercícios em outro momento (SALVAR), ou se irá salvar e já padronizar o treino (SALVAR E PRESCREVER).
1) SALVAR E PRESCREVER: para montagem do treino padrão, comece inserindo nomes para a série, exemplo: A, B, C... membros superiores, membros inferiores... segunda, quarta, sexta. Busque o exercício na lista e adicione:
Se por alguma razão você desistir ou errar o exercício, basta selecionar e clicar na lixeirinha, no final da linha correspondente.
Continue colocando as informações de séries, repetições, carga, intervalo, posição e observação. Para te ajudar, marque um dos exercícios e escolha quais parâmetros quer replicar aos demais:
*IMPORTANTE* para esse artigo, escolhemos somente replicar séries, mas isso pode ser feito com qualquer informação, ok?
Em ESCOLHER EXERCÍCIO(S), marque os exercícios que utilizarão o mesmo parâmetro escolhido e clique em REPLICAR e SALVAR:
2) SALVAR: se optou, inicialmente, por somente salvar, encontre o nome do treino na tela de TREINO PADRÃO, acesse LISTA DE EXERCÍCIOS e prescreva da mesma forma que fizemos acima:
Quer usar esse treino padrão para vários clientes?
Simples! Na mesma tela TREINO PADRÃO, escolha o treino que quer compartilhar e clique em :
Nessa tela você pode alterar: data de início e fim do treino:
E ainda filtrar para quem vai por CONTRATO, NÍVEIS e SEXO:
Finalizando, clique em EXPORTAR e pronto! Os clientes que entram nesses filtros, receberão o treino escolhido!
Veja no video como é simples:
Ficou muito mais fácil, certo?
#treinopadrao
#treinoparagrupo