Como prescrever um treino padrão?
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Escrito por Rachel
Atualizado há mais de uma semana

Para facilitar as suas prescrições de treino, você pode deixar programado treinos padrões em seu EVO.

Estes treinos servirão como rascunho para que possa adaptar ao seu aluno sem a necessidade de prescrever do zero. 

Se você ainda não tem um treino padrão cadastrado, clique aqui e veja como montar um.

Após ter montado o treino padrão, acesse ➡️ Menu Treinos > Prescrição de Treino e selecione o aluno que deseja prescrever.

          ▶️  Clique em Novo Treino para iniciar a prescrição.

          ◻️ Indique o nome do treino  - não precisa ser o mesmo nome do treino padrão.

          ◻️ Em total de semanas indique para quantas semanas será válido esse treino.

          ◻️ No campo Frequência semanal, informe a quantidade de vezes na semana que este treino será baseado.

          ◻️ O vencimento por padrão carrega 30 dias, você pode editar a data de término para a data que desejar.

Clique em salvar.

Clique agora no ícone de exercício 📋 para abrir a tela de prescrição.

Na janela que se abre, clique em Importar para abrir a lista dos treinos padrões.

Selecione um treino padrão, clique na seta ⬇️ para importar o treino desejado.

Agora o sistema vai te apresentar as séries e exercícios do treino padrão.

Você pode editar e personalizar o treino para o aluno acrescentando cargas, removendo ou acrescentando exercícios. Essas edições ficarão exclusivas para o aluno, o treino padrão permanecerá da maneira que foi prescrito originalmente.

Ao concluir, basta sair do treino para que fique salvo para o aluno.

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