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1. Configuração Rápida
Como usar a tela de periodização?
Como usar a tela de periodização?

Entenda o que é e para que serve a periodização

Rachel avatar
Escrito por Rachel
Atualizado há mais de uma semana

Tempo de leitura aproximado: 2min 30s


Configure e envie o calendário às unidades, mostrando quais características precisam ser trabalhadas nas aulas, em um determinado dia e período.


Neste artigo:


Onde:

  • ADM geral - menu Administrativo, tela Tipos de periodização;

  • ADM geral - menu Administrativo, tela Atividades.


  • ADM geral - administrativo - tipos de periodização;

  • ADM geral - administrativo - atividades - editar.


  • nomeie as aulas para que seja fácil identificar os objetivos técnicos atividades;

  • varie a intensidade de acordo com a carga, velocidade de execução, amplitude do movimento ou o tempo da pausa;

  • use materiais como halteres, bolas, barras, anilhas, caneleiras, faixas, etc;

  • valências são capacidades "treináveis": resistência, força, velocidade, flexibilidade, e outras.

Para configurar, escolha um dos tipos, digite o nome e adicione. Faça quantas vezes quiser:


Para começar, acesse Administrativo, tela Atividades.

Escolha a atividade para colocar na agenda, os dias, o tipo de periodização e salve!


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