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A tela de Modelos de treino para IA permite criar e gerenciar estruturas de treino que serão utilizadas como base para geração automática de treinos com inteligência artificial, sendo que, inicialmente estão disponibilizados 180 modelos.
Esses modelos funcionam como referência para a IA, ajudando a definir o padrão e a organização dos treinos sugeridos para o professor.
Para ter acesso a Prescrição de treino de IA e por modelo é necessário ativá-la na Central de treinos com IA. Veja os artigos abaixo para saber mais:
Prescrição de treino por IA (Workout IA)
Esta funcionalidade está em beta e pode não estar disponível para todos.
O que são os modelos de treino para IA?
Os Modelos de Treino IA definem as regras utilizadas pela Inteligência Artificial para gerar treinos automaticamente.
Em cada modelo, é possível configurar informações como grupos musculares, quantidade de exercícios, séries, repetições, intervalos e demais orientações que servirão de base para a montagem dos treinos.
Recomenda-se que os modelos sejam configurados de acordo com a metodologia de treino adotada pela academia. Dessa forma, os treinos gerados pela IA ficam mais alinhados aos padrões técnicos e às estratégias de prescrição utilizadas pela equipe.
Além dos modelos disponibilizados pelo sistema, é possível criar novos modelos, editar configurações existentes ou excluir modelos que não serão utilizados. Isso permite adaptar a geração de treinos por IA às necessidades e aos processos da sua operação.
O que é necessário
Ter a permissão: Treinos IA - visualizar modelos e Treinos IA - editar modelos para incluir e editar modelos.
Cadastrar os exercícios com todas as informações corretamente preenchidas.
Conhecendo a tela
Vamos conhecer a tela e visualizar todas as funcionalidades, como por exemplo, criar e editar um modelo.
1- Nos filtros é possível personalizar a busca por modelos especificos por:
Nível de experiencia: todos, iniciante, intermediário e avançado
Sessões: quantidade de sessões (A); (AB); (ABC); (ABCD) e (ABCDE)
Objetivo do cliente: saúde e qualidade de vida; condicionamento físico; hipertrofia; emagrecer
Origem: todos, EVO e unidade.
Total de semanas: mínimo e máximo de semanas.
Uso de maquinas: todos, 25%, 50% e 75%.
Ou simplesmente buscar pelo nome de algum modelo já criado no campo de pesquisa.
2- Lista de modelos: são apresentados todos os modelos cadastrados por:
Nome
Objetivo
Nível de experiencia
Sessões
Semanas
% de uso de máquinas
Origem
Ações: onde é possível visualizar, editar e excluir um modelo.
3- Criar modelo: veremos abaixo como criar um modelo conforme a orientação desejada.
4- Visualizar histórico de alterações dos modelos.
Como criar modelo
Clique em Criar modelo.
Na tela de criar modelo insira as informações sobre o treino nos campos obrigatórios e clique em Continuar.
3. Para cada sessão (ABC) preencha as informações e selecione os grupos musculares.
4. Para incluir exercício de mobilidade (1 ou 2) e cardio no inicio e/ou final do treino (em minutos), habilite a opção e informe a quantidade e o tempo.
5. Informe a quantidade de exercícios de cada grupo muscular e de cada sessão.
6. Após todas as informações preenchidas, clique em Salvar.
Nota
A IA utiliza a classificação Tipo do exercício definida no cadastro do exercício.
Certifique-se de que os exercícios estejam corretamente cadastrados, com essa informação preenchida de forma adequada.
Como editar modelo
Escolha o modelo desejado e clique no ícone de visualizar.
Na tela do modelo, clique em Editar.
É apresentada a tela de edição do modelo.
4. Edite as informações necessárias e clique em Continuar.
5. Após todas as informações alteradas clique em Salvar.
Consulta de histórico de alteração
Clique no ícone de atualização localizado no canto superior direito.
É apresentada a tela do histórico de alteração dos modelos com a data e hora, o responsável pela ação, o nome do modelo, item, tipo de ação e a configuração atual.
Estas informações podem ser refinadas pelos filtros:
Por data;
Por tipo;
Por item;
Por sessão.
É possível exportar caso seja necessário.
Com o modelo cadastrado, veja como o professor poderá prescrever treinos utilizando a inteligência artificial. Leia o artigo: Prescrição de treino por IA.
Replicar modelos no ADM Geral para unidades
No ADM Geral, é possível replicar modelos de treinamento para uma ou mais unidades que utilizam a nova versão de prescrição de treinos.
Esta ferramenta facilita habilitar os modelos para todas as unidades de uma só vez, sendo possível configurar individualmente cada um posteriormente.
Como replicar
Somente modelos criados ou editados no ADM Geral podem ser replicados para outras unidades. Esses modelos são identificados com a origem ADM Geral.
Para replicar multiplos modelos:
Clique no(s) treino(s) desejado(s) em Replicar.
Selecione as unidades que deseja replicar e em Aplicar.
Sao apresentadas as uniadades.
Clique em Replicar.
Para consultar as unidades nas quais o modelo está replicado, clique no ícone de unidade (1). Para replicar o modelo para novas unidades, clique no ícone de replicar (2).
